身体のコンディションを確認する、「身体動作確認」ページを追加しました。

筋肉の柔軟性、筋力・バランス能力、関節の動き、姿勢、身体の　　不調・痛みの有無など、現状の「身体コンディション」を確認する動作テストです。

テスト内容は、スクワット動作や片足立ち、プッシュアップなど、身体に無理のない低負荷な基本動作7種目で構成されています。簡単な動作ではありますが、筋力低下・アンバランス・左右非対称性・制限など「弱点」が明らかになるプログラムで、この評価とお客様の目標を元に、効率的なトレーニングメニューを組み立てます。