2024年6月– date –

筋肉の柔軟性、筋力・バランス能力、関節の動き、姿勢、身体の　　不調・痛みの有無など、現状の「身体コンディション」を確認する動作テストです。 テスト内容は、スクワット動作や片足立ち、プッシュアップなど、身体に無理のない低負荷な基本動作7種目...